Let's 関節トレーニング！！

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更新が滞っているにも関わらず気がつけばFacebookのフォロワーが200人となり驚きを隠せません！皆様本当にありがとうございます！

三密に該当する理由で再開の目処が立たなかった剣道も色々と条件はございますが、我が新川少年剣道クラブもやっと再開出来ました！（長かったぁ。。)

今まで使用していた小学校の体育館はまだ借りる事が出来ず、週に1回の条件付きの稽古にはなりますが、みんながまた胴着と袴を着て仲良く楽しそうな姿を見て改めて剣道が出来る事の喜びを生まれて初めて実感し、こみ上げるものがありました。

長かった自粛期間とにかくみんなが剣道から離れないように家で出来る事は無いかと思い、YouTuberになってみたりZOOMを使ってみんなの顔を見ながら稽古したり、改めて素敵な体験をさせてもらいました。みんなの成長の為と思っている私が一番成長させてもらっている事に感謝です。

新川クラブでは他の道場からも珍しいと言われる様々なトレーニングを稽古の中に取り組んでいます。

その中でもトレーニングの流行の最先端といっても過言ではない関節トレーニングを昨年の冬休みから取り入れています。筋力トレーニングでも無く体幹トレーニングでもない「関節」を鍛えるトレーニングで、これを考案したのは剣友の同級生の弟の笹川大瑛先生です。

剣道のサラブレッドで中学、高校と全国大会に出場し、輝かしい成績を残しています。大学進学後は理学療法士になり、今では「予約の取れない超人気理学療法士」と呼ばれ、テレビ、雑誌、新聞等様々なメディアで取り上げられています。

怪我をしない身体づくり→関節の安定化→身体のパフォーマンスの向上となり、怪我が多かった部活動で取り入れ怪我が無くなった、足が今までよりも速くなった、野球では身体パフォーマンスが上がり球速が10km早くなった等様々な効果が期待出来ますが、剣道家が考えたトレーニングなのでもちろん剣道にかなりの効果があります！彼自身学生時代よりも関節トレーニングを続けている今が一番ベストな身体だと著書に書いておりました。

ただ「正しいフォーム」で行わなければ全く効果が無いという事で、書籍通りにやるように言っては見たものの私自身あっているかどうか解らない部分もあり子供たちに伝えるのが中々難しいというのが現状でした。

一番は考案した本人に聞く事だと思いダメ元で笹川先生にお願いした所、二つ返事で快諾して頂き新川クラブのZOOM配信に参加して貰うことが出来ました！！！パチパチパチ

本当に持つべきものは友だと実感しました。。ありがたや。。

笹川先生には関節トレーニングを行う事で身体にどのような効果があるか子供たちにもわかるように丁寧に説明してもらい、みんないつもよりも真剣に聞いていました！(喜んで良いんだか悪いんだか)

その後は笹川先生の説明を受けながら参加者全員で関節トレーニングをすべて行いました。

著書で書かれた内容よりもまたグレードアップしており非常にわかりやすく今後は自信を持って子供たちに説明出来るようになりました！

最後の質問コーナーでは無茶ぶりではありましたが剣道の技に関する質問にもわかりやすく答えてくれました！

本当にありがとう！

これからも稽古出来ない時はZOOM自宅関節トレーニングを行っていきたいと思います！

新川クラブのみんな、本当に今回笹川先生が来てくれた事は凄い貴重な事なんだよ！縁もゆかりもない新川クラブに真剣に関節トレーニング教えてもらえた事に感謝の気持ちを絶対に忘れないでほしいと強く願います。

笹川先生札幌に来る機会があれば是非新川クラブに稽古に来て下さい！

今出来る事を全力で頑張るぞ！！

新川クラブー！！

FIGHT！！

以下笹川先生の著書になります！関節が痛い方、病院いってもあまり良くならない方、ぜひ参考にしてほしいと思います！